Я не врач, поэтому не стал бы рисковать диагностировать эту патологию. Причин повышенной дневной сонливости очень много: к примеру, это может быть симптомом серьезного заболевания. Сонливость часто наблюдается при маниакально депрессивных расстройствах, депрессии, апноэ сна, психиатрических заболеваниях. У нее могут быть фармокологические причины — от некоторых лекарств клонит в сон.

Есть такое мнение, что здоровый человек должен спать 7–8 часов и ему этого будет хватать. Но норма — это тоже понятие относительное — все будет зависеть от возраста, нагрузок, индивидуальных особенностей. Есть здоровые люди, которые нормально себя чувствуют и у них высокая работоспособность при шести часах сна, правда в экспериментальных условиях, когда их заставляют спать по 12 часов, работоспособность у них еще повышается. Это так называемые малоспящие люди. А есть вполне здоровые люди, которые ежедневно спят по 10 часов. Их так и назыввают — многоспящие.

Что касается пищи, то некоторые ее виды могут усиливать сонливость, но еда вряд ли первопричина сонливости, она ее только усугубляет.


Источник: https://thequestion.ru/questions/182/pochemu-postoyanno-klonit-v-son-dazhe-esli-spish-po-7-9-chasov-v-sutki-kak-s-etim-borotsya


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Похожие новости


В кикабидзе пожелание минус
Увольнение за прогул каким днем уволить
Отмечать юбилей свадьбы
Стих с днём рождения для девушки александры
Если днем я постоянно сплю
Видео с днем рождения дочь
Культ личности сталина плакаты


Если днем я постоянно сплю
Если днем я постоянно сплю


Постоянно хочется спать - причины сонливости у женщин у
Почему постоянно хочется спать: причины сонливости и вялости



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ